Ønsker du og dine kolleger mere viden om stress?
Vil I have de bedste værktøjer til at håndtere stress?
Står større daglig trivsel og glæde højt på jeres ønskeseddel?
Så kan vi tilbyde dette spændende og udbytterige kursus med en af Danmarks anerkendte stresspsykologer, Birgitte Jepsen.
Kurset er for jer i den organisation, som ønsker at gøre noget ved stressen for jer selv og for jeres kolleger og omgivelser i øvrigt.
Forventninger og udbytte
Forebyggelse og håndtering af stress kræver en grundig indsigt i, hvad stress er, og hvilke symptomer vi må være opmærksomme på, styre og undgå.
Du kan se frem til at blive klogere på stressens mange ansigter og blive beriget med masser af viden om, hvad du kan gøre ved stressen, så den ikke tager kontrollen over dit liv.
Indhold
Kurset byder på:
- viden om stress
- indsigt i egen stresstilstand
- redskaber til forebyggelse af stress
- værktøjer til håndtering af stress
- inspiration
- flere ressourcer og mere energi til stressforebyggelse
Herudover vil du bliver beriget med effektive værktøjer til at holde stressen fra livet. Du vil blive klogere på dig selv og andre, når det handler om stress. Du vil få inspiration til aktivt at gøre noget ved det, der stresser, og få styrket glæden og den daglige trivsel.
Kurset varer 1 dag, og vi tilpasser naturligvis indhold og form til netop din organisation ud fra jeres ønsker og behov.