Når vi oplever verden gennem vores sanser, kan vi ikke bevidst rumme alle de millioner af indtryk, vi modtager. Derfor bruger hjernen tre filtre til at bearbejde og sortere information: generalisering, udeladelse og forandring. Disse filtre er i høj grad med til at danne hver vores helt forskellige model af virkeligheden.
Kort om de forskellige filtre:
Generalisering
🔃 bruger vi til at skabe mønstre og overføre erfaringer fra én situation til en anden.
🔃 hjælper os med at lære og navigere i verden uden konstant at starte forfra.
🔃 kan være hensigtsmæssige og konstruktive som metode i vores udvikling - men også det modsatte.
Udeladelse
🚫 bruges af den bevidste hjerne til at sortere i de store mængder information.
🚫er nødvendig for at undgå overbelastning af vores "bevidste net".
🚫 er i sig selv hverken godt eller dårligt. men kan føre til misforståelser og forsimplede syn på en situation.
Forandring
🔄 handler om den måde, vi ændrer vores oplevelse på – bevidst eller ubevidst.
🔄 tilføjes, omskrives eller fortolkes af hjernen ud fra tidligere erfaringer og antagelser.
🔄 forvrængninger kan skabe selvbegrænsende historier og konflikter.
Du kan de kommende onsdage læse mere om de tre filtres indflydelse på, hvordan vi hver især beskriver og oplever en situation, og få mere at vide om, hvordan vi ved at få identificeret og bevidstgjort disse filtre - f.eks. ved hjælp af en coach - kan få åbnet for nye muligheder, løsninger og erkendelser.
