Det kan måske være svært at se fidusen i at sidde og stirre ud i luften eller ikke at underholde sig selv, når du sidder i bussen eller er derhjemme.
Men faktisk har hjernen brug for nogle pusterum i løbet af dagen, hvor der ikke sker noget som helst.
Selvom det måske ikke føles sådan, når du sidder og falder i staver, er din hjerne faktisk meget aktiv i den tilstand, viser forskning.
Hjernen bruger pausen til at bearbejde de oplevelser og indtryk, du har fået i løbet af dagen.
Den bruger samtidig pusterummet til at holde overblik over fremtidige begivenheder, løsninger og strategier - noget, den ikke kan, hvis den også skal fokusere på eksempelvis en mobils akutte notifikationer og impulser.
