SPÆNDENDE NYT på kurset Forebyggelse og håndtering af stress

Viden om stress og metoder til forebyggelse og håndtering er i dag en nødvendig kompetence for den kvalitetsbevidste coach, for ledere, HR-medarbejdere og alle andre, der beskæftiger sig  med mennesker.

På kurset Forebyggelse og håndtering af stress får du både vigtig og spændende viden  samt praktisk træning, som du kan gå direkte ud og bruge i din hverdagspraksis.   

Underviser Rikke Moff Andersson har stor viden indenfor området og  mange års erfaring at dele ud af.  Hun er partner og konsulent hos Axept, og så er hun også stresscoach og psykoterapeut MPF.

På efterårets kursus vil du som noget nyt kunne glæde dig til at arbejde i praksis med både
åndedrættet og tapping som stressreguleringsværktøjer.

Åndedrættet som anker i stressreduktion og -forebyggelse
Åndedrættet er et effektivt redskab til at balancere vores nervesystem. Det kan både hjælpe stressramte, benyttes forebyggende og gøre alment gavn for både søvn, livskvalitet og trivsel.

Du vil lære, hvordan åndedrættet og dets påvirkning af især vagusnerven kan virke stressreducerende, og du vil få øvelser, der kan hjælpe både dine fokuspersoner og dig selv at opnå en bedre søvn samt et øget koncentrations- og energiniveau.

Underviser Carina Reichle er uddannet åndedrætsterapeut hos Lotte Paarup.
Carina er desuden PA, HR-partner og coach hos Solar Danmark, og hun er uddannet som både hypno- og zoneterapeut. Carina er også certificeret professionel coach hos Axept med speciel konflikthåndtering og stress.

Tapping - et effektivt værktøj til stressregulering
Tænk, hvis du kunne dæmpe stress og uro i kroppen – hurtigt, enkelt og med dine egne hænder. Tapping er en metode, der gør netop dét.


Underviser Susanne Eberhard er coach og terapeut med speciale i stress, trivsel og mental sundhed. Hun bruger tapping som et konkret og anvendeligt redskab til at forebygge og afhjælpe stress i hverdagen.

Du lærer en enkel, effektiv og evidensbaseret metode, som du kan bruge til at håndtere stress, kropslig uro og følelsesmæssigt pres – både i dig selv og hos andre. 

Efterårets kursus i Forebyggelse og håndtering af stress
starter den 16. september  – ses vi?
 
Hvor: Fredericia
Hvornår: 16.-17. september + 1. oktober + 3.-4. november 2025
+ eksamen (frivillig) 10. december 2025.

Læs mere og tilmeld dig

Undervisningen finder sted kl. 9-15 på de 5 undervisningsdage, hvor forplejning er inkl. i prisen.

Eksamen i akademifaget Stress i organisationer er mundtlig og har en samlet varighed på 30 minutter. Bestået eksamen udløser 5 ECTS.

Bemærk, at der kan være mulighed for at søge midler hos kompetencefonde til din deltagelse på dette kursus.

OBS! Er du uddannet professionel stresscoach, og trænger du til ny inspiration, et kompetenceløft, nye værktøjer til din coachtaske eller måske en afpudsning af dem, du allerede kender?

Så tilmeld dig genopfriskningsdagen Styrk din kompetencer som stresscoach den 26. november. Du kan glæde dig både til at møde ligesindede og Rikke Moff Andersson, der vil være din inspirator og underviser.