Nyhedsbreve — kompetenceudvikling

 Af psykolog Birgitte JepsenOvennævnte spørgsmål stillede en journalist mig i forbindelse med et interview om mit job som psykolog.Jeg var nødsaget til at respondere med et spørgsmål: ”I forhold til hvad?” Hun svarede med et nyt spørgsmål: ”Hvad vil du gerne stille det i forhold til, hvis du er motiveret 100%?” ”100%” svarede jeg, ”kan man det?” ”Det ved jeg ikke”, var hendes svar. ”Det er dig der er eksperten. Så hvad vil du svare?” Ja, hvad ville jeg svare? Det var et godt spørgsmål. Jeg udbad mig betænkningstid og lovede at sende hende et svar skriftligt, og vi fortsatte...

Marts 2021 Et personligt tilbageblikDet er efterhånden nogle år siden - for at være helt præcis 22 år siden - at jeg blev bedt om at lave et kursus i coaching. Det skete på et tidspunkt, hvor coachingen var i sin spæde start, og hvor kun få frø var blevet sået i Danmark.Jeg tog imidlertid gladeligt imod opgaven, for jeg havde just selv været på kursus uden for landets grænser, og min begejstring for dette nye håndværk var stor. Den viste sig at være så stor og smittende, at en af de virksomheder, hvor jeg var hyret til at lave lederudvikling, bestilte et...

Af psykolog Birgitte Jepsen - januar 2021Er du hjemsendt, eller passer du i øjeblikket dit arbejde derhjemme?Så har du formentlig muligheden for at gå en tur midt på dagen, hvor lyset har den største volumen. Vi bor i et land, hvor vi i store dele af året får for lidt lys, og forskere på universiteterne i Aarhus og Aalborg konkluderer, at det kan påvirke vores mentale helbred. Forskningen peger på, at jo mere lys vi får, jo mere vil det gavne depressive symptomer såsom nedtrykthed, træthed og negative tanker, som en del af os kan slås med specielt om vinteren. Om dagen har lyset mindst 10 gange...