Åndedrættet som nøgle til ro og fokus - få 20% introduktionsrabat
Hvor: Fuglsangcentret i Fredericia.
Hvornår: 23. september kl. 9.00-15.00
Pris ekskl. moms kr. 2.495 / inkl. moms 3.118,75 (inkl. frokostbuffet)
INTRODUKTIONSRABAT
Benyt koden RO26, når du tilmelder dig og få 20% introduktionsrabat.
Denne workshop til dig, der ønsker viden om, hvordan åndedrættet kan bruges til effektivt at øge psykisk såvel som fysiske velvære.
Måske ønsker du dig et nyt stressreguleringsværktøj til dit arbejde med mennesker, et nyt redskab til din coachtaske, eller måske vil du bare gerne lære, hvordan du kan skabe større ro hos dig selv.
Åndedrættet er et effektivt og tilgængeligt værktøj, som kan hjælpe med at aktivere kroppens beroligende system og reducere uro og tankemylder.
Det kan du glæde dig til
Du får en praksisnær undervisningsdag, hvor du som deltager lærer, hvordan åndedrættet kan bruges aktivt til at skabe balance i kroppen, minimere stress, fremme ro og styrke både energi og mental klarhed.
Gennem en kombination af viden og konkrete øvelser arbejder vi med åndedrættet og kroppens nervesystem og sammenhængen mellem vejrtrækning, og kropslige samt mentale udfordringer. Du får enkle redskaber, du kan bruge direkte i hverdagen – til opnåelse af bedre søvn, øget fokus og større indre ro.
Mød din underviser
Underviser Carina Reichle er uddannet åndedrætsterapeut hos Lotte Paarup, coach med speciale i stress hos Axept og indehaver af Breathbalance.dk. Hun er desuden PA og HR-partner hos Solar Danmark A/S i Vejen.
Vælg muligheder