Gå dagens stress væk

Har du haft en stresset dag på arbejde, er det oplagt at gå en tur, når du kommer hjem. Det er med til at få dybde i vejrtrækningen og dæmpe spændingerne i musklerne.
Kilde: Harvard Health Publishing

Af Axept A/S

Del

Motion styrker din hjerne

Forskning viser, at regelmæssig træning, der får dig til at svede, og som gør dig forpustet, er godt for din hjerne Når du dyrker motion, arbejder dine muskler. Og når musklerne arbejder, udvik...

Læs mere

abstrakt tænkning

Andres blik

Mens du løber rundt og er hård ved dig selv, beundrer en anden din styrke, vilje og dit gåpåmod. Indimellem kan det være godt at se os selv gennem andres øjne

Læs mere

Gå dagens stress væk

Read more