Indlæg om lidt af hvert

Andres blik

Mens du løber rundt og er hård ved dig selv, beundrer en anden din styrke, vilje og dit gåpåmod. Indimellem kan det være godt at se os selv gennem andres øjne

Fra bekymring og grubleri til konkret tænkning

Mange af os bruger indimellem megen tankevirksomhed på at bekymre os om forestående begivenheder eller på at gruble over ting, som er sket. Heldigvis er der – som du også har kunnet læse i ugens ti...

Forskning i bekymring og grubleri

Psykologiprofessor Edward Watkins har udviklet en terapiform, der direkte retter sig mod behandling af grubleri og bekymring. Den kaldes ruminations-fokuseret kognitiv adfærdsterapi og forstår grub...

Bekymring og grubleri - skift tænkestil

Konkrethedstræning handler om at skifte fra den abstrakte og afkoblede tænkestil – altså bekymring og grubleri – til en konkret og situationsspecifik tænkestil, som er forbundet med en langt bedre ...