· Sæt dig på en anden plads til frokost, end du plejer· Køb ind i et nyt supermarked, så du skal lede efter varerne
· Flyt rundt på tingene i skabene derhjemme
· Gå en tur et uvant sted
· Kør en anden vej hjem fra arbejde
· Lav din morgenrutine i en anden rækkefølge, end du plejer
· Gør noget sammen med dine veninder/venner, I ikke har gjort før
Det eneste værktøj, du skal bruge til øvelserne, er fokus.
Du skal hverken hverken benytte træningsredskaber eller andet fysisk udstyr.
Du kan finde idéerne blandt hverdagens rutiner, og dermed tager de hverken tid eller koster penge.
Sæt i gang! God fornøjelse med hjernetræningen 
Kilde: Femina