Nyhedsbreve — stresscoaching'

af psykolog Birgitte Jepsen - oktober 2021 Ovennævnte er udsagnet fra en klient, der søgte hjælp i Axepts stressklinik for nogle måneder siden. Og ja, Kenneth - som vi kalder ham her, og hvis historie vi har fået lov til at videregive - manglede energi. Kenneth er ansat i det offentlige, og han er kendt for at have mange bolde i luften. Han er altid klar med en hjælpende hånd, aktiv i frivilligt arbejde og en glad deltager i sociale arrangementer. I løbet af sommeren skete der dog en voldsom ændring. Kenneth oplevede en træthed, som var ny og ukendt, og den blev værre og værre....

Af psykolog Birgitte Jepsen - februar 2021Coronaen trækker til stadighed store overskrifter i alle medier, og af gode grunde fylder temaet rigtig meget i mange menneskers liv og dagligdag. Vi krydser fingre for, at vaccinen vil sikre nye vilkår for alle og ikke mindst for dem, der er ramt af det pres, COVID-19 har skabt for den enkelte. Der er store problemer med danskernes mentale helbred, når det handler om stress og den daglige tryghed, kan vi konstatere. Og lige præcis tryghed er en af de vigtige fundamentale faktorer for et mentalt helbred i balance. I løbet af det seneste år har vi...