Nyhedsbreve — stresshåndtering

Viden om stress og metoder til forebyggelse og håndtering er i dag en nødvendig kompetence for den kvalitetsbevidste coach, for ledere, HR-medarbejdere og alle andre, der beskæftiger sig  med mennesker.På kurset Forebyggelse og håndtering af stress får du både vigtig og spændende viden  samt praktisk træning, som du kan gå direkte ud og bruge i din hverdagspraksis.    Underviser Rikke Moff Andersson har stor viden indenfor området og  mange års erfaring at dele ud af.  Hun er partner og konsulent hos Axept, og så er hun også stresscoach og psykoterapeut MPF. På efterårets kursus vil du som noget nyt kunne glæde dig til at arbejde i praksis med bådeåndedrættet og tapping som stressreguleringsværktøjer....

Af psykolog Birgitte Jepsen - februar 2021Coronaen trækker til stadighed store overskrifter i alle medier, og af gode grunde fylder temaet rigtig meget i mange menneskers liv og dagligdag. Vi krydser fingre for, at vaccinen vil sikre nye vilkår for alle og ikke mindst for dem, der er ramt af det pres, COVID-19 har skabt for den enkelte. Der er store problemer med danskernes mentale helbred, når det handler om stress og den daglige tryghed, kan vi konstatere. Og lige præcis tryghed er en af de vigtige fundamentale faktorer for et mentalt helbred i balance. I løbet af det seneste år har vi...