Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Indkøbskurv 0

Nyhedsbreve — stress

Vores mentale trivsel halter

stress Trivsel

Af psykolog Birgitte JepsenVi har med gru ventet på den seneste udgave af Sundhedsprofilen. En undersøgelse, hvor 200.000 danskeres oplysninger tegner et billede af vores sundhedsmæssige tilstand. Det er i adskillige år gået den forkerte vej, og fra 2010 til 2013 blev det bare værre og værre, og i 2017 så det rigtig slemt ud.Vores håb var selvfølgelig, at den nedslående udvikling af især vores mentale tilstand allerede for år tilbage ville have foranlediget en række tiltag, der kunne standse den kedelige tendens. Men ak og … nej. Endnu en gang blev de bange anelser blevet indfriet. Danskernes mentale trivsel...

Læs mere →


Hjælp, jeg har stress

nyhedsbrev stress stresscoaching'

af psykolog Birgitte Jepsen - oktober 2021 Ovennævnte er udsagnet fra en klient, der søgte hjælp i Axepts stressklinik for nogle måneder siden. Og ja, Kenneth - som vi kalder ham her, og hvis historie vi har fået lov til at videregive - manglede energi. Kenneth er ansat i det offentlige, og han er kendt for at have mange bolde i luften. Han er altid klar med en hjælpende hånd, aktiv i frivilligt arbejde og en glad deltager i sociale arrangementer. I løbet af sommeren skete der dog en voldsom ændring. Kenneth oplevede en træthed, som var ny og ukendt, og den blev værre og værre....

Læs mere →


Om at navigere i kaos

Corona COVID-19 Kommunikation stress Trivsel

Et interview med psykolog Birgitte Jepsen - september 2021Efteråret har gjort sit indtog. Temperaturerne er dog fortsat sommerligt milde, og i skrivende stund skinner solen på allersmukkeste vis. Et tilbageblik til sommeren 2021 er også et tilbageblik på en særlig sommer.En sommer, der var gavmild med både store mængder sol og regn. En sommer, hvor Danmarks fodboldlandshold fik nye fans blandt os, der normalt ikke jubler over at se en bold på en grønsvær. En sommer, hvor det fysiske fællesskab igen fik lov til at blomstre, men hvor vi samtidig skulle balancere mellem festligt og fornuftigt.Indtil videre er det gået meget...

Læs mere →


Tag hånd om stressen - også i en coronatid

Corona COVID-19 nyhedsbrev stress stresscoaching' stresshåndtering Trivsel

Af psykolog Birgitte Jepsen - februar 2021Coronaen trækker til stadighed store overskrifter i alle medier, og af gode grunde fylder temaet rigtig meget i mange menneskers liv og dagligdag. Vi krydser fingre for, at vaccinen vil sikre nye vilkår for alle og ikke mindst for dem, der er ramt af det pres, COVID-19 har skabt for den enkelte. Der er store problemer med danskernes mentale helbred, når det handler om stress og den daglige tryghed, kan vi konstatere. Og lige præcis tryghed er en af de vigtige fundamentale faktorer for et mentalt helbred i balance. I løbet af det seneste år har vi...

Læs mere →