Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Indkøbskurv 0

Nyhedsbreve — Trivsel

Din mentale tilstand

Kommunikation kompetenceudvikling nyhedsbrev Trivsel Virksomhedskultur

Af psykolog Birgitte Jepsen - januar 2021Er du hjemsendt, eller passer du i øjeblikket dit arbejde derhjemme?Så har du formentlig muligheden for at gå en tur midt på dagen, hvor lyset har den største volumen. Vi bor i et land, hvor vi i store dele af året får for lidt lys, og forskere på universiteterne i Aarhus og Aalborg konkluderer, at det kan påvirke vores mentale helbred. Forskningen peger på, at jo mere lys vi får, jo mere vil det gavne depressive symptomer såsom nedtrykthed, træthed og negative tanker, som en del af os kan slås med specielt om vinteren. Om dagen har lyset mindst 10 gange...

Læs mere →