Det kan I gøre som TEAM:
🎈Kortlæg jeres døgnrytmer i teamet. Udfyld et skema, hvor I hver især beskriver, hvornår I arbejder, sover og motionerer bedst.
🎈 Del jeres resultater med hinanden. Hvor mange er hhv. A- og B-mennesker? Hvor mange ligger midt imellem?
🎈 Med en nye viden kan I koordinere, hvornår det giver bedst mening at arbejde sammen, og hvornår I skal arbejde hver for sig. Eksempelvis kan I planlægge at holde møder på tidspunkter, der understøtter flest af jer.
Det du gøre som LEDER:
✅ Bliv mere bevidst om din egen døgnrytme-bias. Forskning viser, at ledere har en tendens til at favorisere A-mennesker, der møder tidligt på arbejdspladsen.
✅ Forskningen peger også på, at medarbejdere, der arbejder fra kl. 7-15, bliver anset som mere samvittighedsfulde og får en højere performanceevaluering end medarbejdere, der arbejder fra kl. 11-19, selv om de arbejder det samme antal timer.
✅ Ledere, der selv er B-mennesker, er mindre tilbøjelige til at dømme medarbejdere, der foretrækker en senere mødetid.
✅ Derfor bør du som leder spørge dig selv: Hvilke grundlæggende antagelser har jeg om A-mennesker og B-mennesker?
✅Som leder bør du desuden se dig selv som en ”døgnrytmecoach”, der skaber muligheder for, at medarbejderne arbejder i takt med deres indre ur.
