Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Velkommen til Axept - uddannelse og udvikling
Indkøbskurv 0

Indlæg om lidt af hvert

Ideer til at træne hjernen

· Sæt dig på en anden plads til frokost, end du plejer· Køb ind i et nyt supermarked, så du skal lede efter varerne · Flyt rundt på tingene i skabene derhjemme · Gå en tur et uvant sted · Kør en anden vej hjem fra arbejde · Lav din morgenrutine i en anden rækkefølge, end du plejer · Gør noget sammen med dine veninder/venner, I ikke har gjort før Det eneste værktøj, du skal bruge til øvelserne, er fokus. Du skal hverken hverken benytte træningsredskaber eller andet fysisk udstyr. Du kan finde idéerne blandt hverdagens rutiner, og dermed tager...

Læs mere →


Hjernens netværk

Hjernens netværk kan ses som et vejnet. Hvis vi primært har store, lige motorveje, kan vi sagtens komme rundt. Men hvis en af vejene pludselig bliver spærret, kan der være områder, vi ikke kan komme frem til. Det er det samme i hjernen. Hvis hjernen oplever mange gentagelser af den samme øvelse, f.eks. sudoku, bliver hjernen særligt effektiv på netop det punkt. Det svarer til, at vi får bygget en motorvej på den forbindelse i hjernen, vi bruger, når vi løser sudoku. Hvis vi tror, at vi har trænet hele hjernen, fordi vi har løst sudoku i tyve år, tager...

Læs mere →


Hold gang i hjernens netværk

Vi har alle sammen hørt om hjerneceller, og om hvordan vi er født med en bestemt mængde, som kun bliver lavere gennem livet, og om hvordan vi mister en portion, hver gang vi slår hovedet. Det er rigtigt nok, at vi er født med en vis mængde neuroner, som hjernecellerne egentlig hedder, og det er også rigtigt nok, at en stor del af disse neuroner forsvinder med tiden. Modsat hvad man tidligere har troet, er det dog ikke kun mængden af hjerneceller, der har betydning for hjernens funktion. Hjerneforskerne fokuserer nu også på det, der forbinder neuronerne: Hjernens netværk. Netværkets...

Læs mere →


Domæneteorien som dialogværktøj

Når domæneteorien omsættes til brug i praksis, har vi et spændende og effektivt dialogværktøj, der tydeliggør de sociale og relationelle dimensioner i arbejdet. Værktøjet er særligt brugbart, når temaet f.eks. handler om forandringer i organisationen eller det psykiske arbejdsmiljø. Desuden hjælper værktøjet også til at strukturere kommunikationen således, at dialogen følger bestemte trin. Det giver tryghed og forudsigelighed i forhold til et kompliceret og nogle gange ømtåligt emne at vide, at dialogen styres. En dialog i alle tre domæner på skift er med til at sikre en grundig kortlægning af emnet, og kommunikation i de forskellige ”rum” kan skabe grobund...

Læs mere →


Domæneteorien - refleksionens domæne

I refleksionens domæne betragtes verden igen subjektivt. Men i modsætning til det æstetiske domæne er kommunikationen i refleksionens domæne kendetegnet ved lydhørhed og feedback. Her spørges nysgerrigt til andres perspektiver og ventes på svar. Refleksionens domæne er – igen med Maturanas begreb – et multivers: Her findes ingen vedtagne sandheder. Hvis vi f.eks. taler om arbejdspres i refleksionens domæne, har vi modsat de to andre domæner, hvor vi enten er farvet af personlige holdninger og værdier (det æstetiske) eller er underlagt magtens og fællesskabets spilleregler (produktionen), mulighed for sammen at hæve os over emnet og se problemstillingen vedrørende arbejdspresset fra...

Læs mere →