Indlæg om lidt af hvert

Calvin Coolidge, som var amerikansk præsident fra 1923 til 1929 sagde engang, at ”en mand har aldrig mistet sit job, fordi han lyttede”. Det er, når vi lytter, siger journlist og forfatter Kate Murphy, at vi engagerer os, forstår, knytter forbindelser, er empatiske og udvikler os som mennesker. Det er grundlæggende nødvendigt for ethvert vellykket forhold – om det er personligt, professionelt eller politisk.  

Vi kender alle vist alle til at blive opmuntret til at lytte til vores hjerte, vores indre stemme og vores mavefornemmelse. Ifølge forfatter Kate Murphy - journalist og forfatter til bogen "Kunsten at lytte til andre", er det imidlertid sjældent, at vi opmuntres til at gøre det til et mål at lytte opmærksomt til andre mennesker. I stedet befinder vi os ifølge hende i en døv dialog, fordi vi er trænede i at tøjle samtalen i stedet for at følge den, og fordi det både online og i virkeligheden i vores moderne verden primært handler om, at vi skal definere...

Med disse vise ord om samtalen sagt af Dronning Margrethe ønsker Team Axept dig og dine kære en dejlig weekend "Men det er vigtigt, at det netop bliver sam-tale: at tale sammen, at lytte til den anden part, så at det ikke bliver to enetaler mellem døve, hvor enhver holder på sit og ikke opfatter, hvad den anden har at sige, fordi man tror at vide det på forhånd. For den anden parts meninger kunne jo have forskubbet sig, bare lidt; og det kunne jo være, at man selv tog fejl. Man kan sagtens komme ud for at være enig...

Julemåneden er over os, og selv om vi ønsker os, at juletiden skal være både dejlig og hyggelig, så ender mange af os med at rende rundt med sved på panden det meste af december måned. Der skal jo bages, pyntes, handles, hygges, forberedes, klargøres, og forberedelserne kan forekomme uendelige. Derfor får du her et par forslag til at komme helskindet gennem julemåneden • Tag traditionerne op til revision og prioritér Det kan være en meget god øvelse at kigge på december sådan lidt ovenfra og ned. Hvilke traditioner giver dig glæde og er bevaringsværdige, og hvilke holder du fast i,...

Mange af os bruger indimellem megen tankevirksomhed på at bekymre os om forestående begivenheder eller på at gruble over ting, som er sket. Heldigvis er der – som du også har kunnet læse i ugens tidligere indlæg – tale om mentale vaner, som vi kan ændre på. Det handler om at få øje på, hvordan grublerierne og bekymringerne påvirker humøret, kroppen og psyken, og på, hvilke antagelser der ligger bag. Når står klart for os, kan vi tage hul på arbejdet med at ændre vores tankemønster. Når vi vil ændre vores mentale vaner af grubleri og bekymring, skal vi altså...