Nyhedsbreve

Af psykolog Birgitte Jepsen  Det er efterhånden ved at være en del år siden, at vi hos Axept stødte på begrebet neurofeedback for første gang. Det var den dygtige og anerkendte Ann Helen Pettersen fra Institut for Hjernetræning, der introducerede det for os - og vi har været fans lige siden. Hvad er det? Neurofeedback er en effektiv træningsmetode til at træne hjernen. Træningen sker ved hjælp af elektroder, som sættes på hovedet, og som måler hjernens elektriske aktivitet. Gennem en forstærker sendes dataene til en computer, hvorpå der er indlagt et avanceret software, der laver en analyse og giver...

 Af psykolog Birgitte JepsenOvennævnte spørgsmål stillede en journalist mig i forbindelse med et interview om mit job som psykolog.Jeg var nødsaget til at respondere med et spørgsmål: ”I forhold til hvad?” Hun svarede med et nyt spørgsmål: ”Hvad vil du gerne stille det i forhold til, hvis du er motiveret 100%?” ”100%” svarede jeg, ”kan man det?” ”Det ved jeg ikke”, var hendes svar. ”Det er dig der er eksperten. Så hvad vil du svare?” Ja, hvad ville jeg svare? Det var et godt spørgsmål. Jeg udbad mig betænkningstid og lovede at sende hende et svar skriftligt, og vi fortsatte...

Af psykolog Birgitte JepsenVi har med gru ventet på den seneste udgave af Sundhedsprofilen. En undersøgelse, hvor 200.000 danskeres oplysninger tegner et billede af vores sundhedsmæssige tilstand. Det er i adskillige år gået den forkerte vej, og fra 2010 til 2013 blev det bare værre og værre, og i 2017 så det rigtig slemt ud.Vores håb var selvfølgelig, at den nedslående udvikling af især vores mentale tilstand allerede for år tilbage ville have foranlediget en række tiltag, der kunne standse den kedelige tendens. Men ak og … nej. Endnu en gang blev de bange anelser blevet indfriet. Danskernes mentale trivsel...

Af psykolog og coach Birgitte Jepsen - februar 2022 Alt i livet leves i kraft af feedback, hvor selv den mindste celle i vores krop, i dyrenes kroppe, planternes kroppe giver og modtager beskeder.Når en fugl sluger en regnorm, er der besked til maven om at gøre sig klar, når vi plukker en rose, er der besked om at stoppe ”forblødningen”, får vi noget galt i halsen, giver vi en kollega et klap på ryggen etc.Det er det nødvendige og vigtige værktøj, som er i konstant i brug og som er med til at sikre vores overlevelse, daglige trivsel og udvikling.Feedback...

Af psykolog og coach Birgitte Jepsen - januar 2022 En af den græske mytologis store kærlighedshistorier rummer fortællingen om den unge og dygtige konge og billedhugger Pygmalion, der grundet sin foragt for kvinders laster og utugt skar sig en elfenbensfigur af sin idealkvinde. Kvinden var så perfekt, at Pygmalion forelskede sig i sin skulptur og behandlede den, som var den levende. Han kyssede og kærtegnede den. Kærligheden voksede sig så stor, at han til en fest for guderne bad Afrodite, kærlighedsguden, om at vække hans elskede til live. Afrodite efterkom hans ønske, og kvindestatuen fødte 9 måneder senere Pygmalion en smuk datter....